为传播中医传统文化，增强健康意识，学校老年大学本学期开设全新课程——《中医保健》。本课程旨在引领大家走进中医的博大精深，学习如何在日常生活中运用中医智慧，养护身心，享受健康美好的晚年生活。课程内容包括十四经脉的常用穴位作用、简单的自我按摩、脏腑功能、常用药食同源的食物，小儿常见症状治疗、保健的推拿手法，火罐、艾灸、盐包的常用方法等。通过学习了解中医保健的重要性，了解中医自我保健的方法和妙招，做好自我健康调理。

一、课程亮点：

中医基础理论：从阴阳五行到脏腑经络，深入浅出地讲解中医基础知识，让您对中医有全面而系统的认识。

日常养生秘籍：教授简单易行的中医养生方法，如穴位按摩、食疗养生、太极养生等，让您在家就能轻松实践，增强体质。

常见疾病防治：针对老年人常见的慢性病，如高血压、糖尿病、关节炎等，提供中医调理方案，帮助您科学管理健康。

心理健康调适：结合中医情志养生理念，讲解如何调节情绪，保持心态平和，促进身心健康和谐。

理论实践结合：课程包含丰富的互动与实践环节，让您掌握实用保健技巧，在体验中学习，在实践中获益。

二、教师简介：

郑信团，女，中国中医科学院西苑医院副主任医师，1983年7月毕业于广州中医药大学医疗系，获医学学士学位。在中国中医科学院西苑医院气功推拿科工作近40年，从事气功推拿治疗，以手法调整脊椎治疗相关疾病，参与并完成“健身气功六字诀”的多项科学研究。1998年公派到澳门工作3个月。2001年9月应柏林市政府邀请参加在柏林举行的“亚太会”，并在洪堡大学医学院夏洛特医院进行学术交流。2002年7月应俄罗斯科学院邀请前往莫斯科进行学术交流。曾任中央保健委员会会诊专家，中央党校老年大学的中医保健课教师。

踏入《中医保健》的课堂，您将开启一段探索传统医学奥秘的旅程。在这里，您将学习到中医的精髓，掌握实用的养生技巧，不仅能够有效管理自身健康，还能享受身心的和谐与平衡。让中医的智慧成为您和家人健康的守护神，乐享健康与活力！即日起，可可通过下图链接报名。名额有限，先到先得哦！

（手机扫码报名，截止日期3月6日22:00）

让学习成为一种习惯，让晚年更加精彩！